Espolvorear con canela el café: Verter media cucharadita de canela en esa bebida una vez al día mantiene bajo el colesterol y estables los niveles de azúcar en la sangre, según dicen científicos norteamericanos. *** Procura comer entre 4 y 5 veces a lo largo del día no dejes tu cuerpo sin alimento más de 5 horas. De esta manera tu nivel de azúcar será estable y en la próxima comida que hagas no se elevará en exceso. Evita comer con prisa y saltarte comidas, así le darás tiempo suficiente a tu cuerpo para regular el nivel de azúcar y mantenerlo estable.